Bên cạnh đóng vai trò là gia vị cho các món ăn hoặc thành phần của thức uống giải khát thì hầu như ít người biết được rằng cây sả sau khi được chiết xuất thành tinh dầu cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tinh dầu sả chanh có chứa các loại vitamin cũng như khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, kẽm, sắt… nên tinh dầu sả thường có công dụng trong liệu pháp hương thơm giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

1. Tinh dầu sả là gì?

Tinh dầu sả là một loại tinh dầu được tạo ra từ quá trình chưng cất cây sả châu Á thuộc chi Cymbopogon. Người Pháp gọi loại cỏ thơm này là “lemon balm”, do hương thơm gần giống như mùi thơm của cam quýt.

Tinh dầu sả là một trong những loại tinh dầu thảo mộc được sử dụng rộng rãi nhất trong liệu pháp hương thơm, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da và mái tóc.

Trong nhiều thế kỷ, cây sả được sử dụng rộng rãi ở Trung Quốc và Indonesia để điều trị phát ban, nhiễm trùng và các tình trạng sức khỏe khác. Ngày nay, cùng với sự phát triển của khoa học, tinh dầu sả còn được dùng để điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe, da và tóc.

2. Những công dụng của tinh dầu sả

Công dụng của tinh dầu sả rất tốt cho hỗ trợ cho sức khỏe và đời tinh thần con người

2.1. Khử mùi, xua đuổi côn trùng

Công dụng của tinh dầu sả giúp xua đuổi muỗi

Sử dụng tinh dầu sả sẽ giúp không khí xung quanh nhà có mùi thơm nhẹ nhàng, thư giãn, giúp khử mùi hiệu quả. Thông thường, mọi người thường thêm tinh dầu xả vào máy phun sương hoặc que khuếch tán để tạo mùi thơm cho căn phòng của mình. Mùi thơm của sả rất dễ chịu và không bị nồng nên tạo cảm giác tươi mát, trong lành cho không khí.

Ngoài công dụng tạo mùi thơm, khử mùi hiệu quả. Tinh dầu sả còn có chứa hàm lượng citral và geraniol cao, có tác dụng xua đuổi muỗi và các loại côn trùng gây hại một cách hiệu quả.

2.2. Giảm căng thẳng, lo lắng, giảm đau đầu

Eugenol có mặt ở trong sả được giúp ích cho sự giải phóng serotonin. Serotonin là một loại hormone có khả năng điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn và các chức năng nhận thức. Một nghiên cứu từ năm 2009 của các nhà khoa học đã cho thấy tinh dầu sả có hiệu quả cực tốt để điều trị chứng bệnh đau đầu. Các bài thuốc từ sả cũng là một phương pháp điều trị đau đầu phổ biến trong y học cổ truyền Úc. Kết hợp liệu pháp hương thơm từ tinh dầu sả với liệu pháp mát-xa cũng có thể mang lại hiệu quả trong việc giảm đau mỏi vai gáy, cột sống.

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2015 đã đánh giá tác dụng của dầu sả và dầu hạt nhân ngọt trong quá trình xoa bóp. Những người tham gia nghiên cứu được mát-xa bằng tinh dầu sả mỗi tuần một lần trong 3 tuần có huyết áp tâm trương thấp hơn so với những người trong nhóm đối chứng. Chính vì thế mà nhiều giả thuyết được đưa ra là tinh dầu sả giúp cải thiện một biến chứng của căng thẳng kéo dài – huyết áp cao.

2.3. Chống lại vi khuẩn, ký sinh trùng

Sả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Các tác giả của một nghiên cứu in vitro năm 2016 cho thấy tinh dầu sả có hiệu quả trong việc chống lại các chủng vi khuẩn Acinetobacter baumannii. Loại vi khuẩn đa kháng thuốc này có thể gây nhiễm trùng da, viêm phổi và nhiễm trùng máu

Các loại tinh dầu của Cymbopogon citratus có trong sả có khả năng ức chế 86,6% sự phát triển của Plasmodium berghei – một loại ký sinh trùng sốt rét khi so sánh với chloroquine (ức chế bằng chloroquine là 100%). Sử dụng tinh dầu sả thường xuyên sẽ giúp cho bạn có một sức đề kháng tốt hơn, chống lại các bệnh cúm do vi khuẩn, virus tạo thành.

2.4. Chống nấm

Nấm là những sinh vật như nấm men và nấm mốc. Theo một công bố khoa học từ năm 1996, dầu sả là một chất ngăn chặn hiệu quả chống lại bốn loại nấm (M. gypseum, T. rubrum, T. mentagrophytes và E. floccosum). Một trong những loại này gây ra bệnh nấm da chân, nấm ngoài da và ngứa ngáy. Pha tinh dầu sả vào nước ấm và ngâm chân sẽ làm giảm mùi hôi và ngăn ngừa được bệnh nấm chân.

2.5. Chống viêm, giảm đau

Viêm mãn tính được là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư. Sả có chứa citral, một hợp chất chống viêm.

Chất citral trong tinh dầu sả chanh có thể giúp giảm đau vì nó làm giảm viêm. Theo một nghiên cứu năm 2017 trên những người bị viêm khớp dạng thấp, dùng dầu sả bôi tại chỗ làm giảm cơn đau do viêm khớp của họ. Trung bình, mức độ đau giảm dần từ 80% đến 50% trong vòng 30 ngày

3. Cách sử dụng tinh dầu sả

Sử dụng để massage: nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào 1 thìa cà phê dầu nền (khoảng 10ml), chẳng hạn như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba. Sau đó mát-xa nhẹ nhàng lên cơ thể. Cách này có thể giúp thư giãn, giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Sử dụng với máy xông tinh dầu organic: mọi người cũng có thể thêm tinh dầu sả vào máy khuếch tán tinh dầu. Tùy vào diện tích phòng để sử dụng lượng dầu cho phù hợp để tránh lãng phí. Máy xông tinh dầu và tinh dầu sả cũng giúp tăng cường sự tỉnh táo, giải cảm, tăng tiết mồ hôi.

Chăm sóc bản thân: chọn dầu gội, sữa tắm hoặc các sản phẩm chăm sóc cá nhân có kết hợp tinh dầu sả chanh trong công thức. Hoặc pha trực tiếp tinh dầu sả vào nước ấm để tắm sẽ mang lại cảm giác sảng khoái, tươi mới, vực dậy tinh thần sau ngày làm việc mệt mỏi.

Tạo mùi thơm cho không gian sống: nhỏ trực tiếp tinh dầu sả chanh lên sàn nhà tắm (ở các góc, ở cống thoát nước) vừa có tác dụng đuổi gián, kiến, vừa khử mùi cho phòng tắm, tạo nên một không gian thoải mái, dễ chịu.

Công dụng của tinh dầu sả rất tốt nhưng cũng nên được sử dụng một cách hợp lý. Sả có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da khi sử dụng, đặc biệt là các vùng da nhạy cảm như quanh mắt, mũi, môi. Và nếu cơ địa dễ dị ứng, hoặc đang mắc một số bệnh về da như chàm, bạn cũng không nên dùng tinh dầu sả lên da.

Để biết thêm nhiều thông tin bổ ích hơn về tinh dầu hãy theo dõi “Tinh dầu thảo mộc – tinh dầu treo xe ô tô” thường xuyên nhé. Chọn mua tinh dầu, các bạn vui lòng liên hệ: Hotline: 0921.744.333 (Zalo/Tel)

Địa chỉ cty: Tầng 7, tòa nhà Sannam, số 78 phố Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội, Việt Nam

Gmail: prolaparfum@gmail.com